月经不调的严重性,我20岁月经不调怎么办

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有不少处在青春期的女生都会出现月经不调的情况，比较常见的月经不调，有月经推迟和月经体检这些也都是月经不调里面比较常见的症状，而这些情况也可能是病理性原因引起的，因此需要及时的治疗和重视。所以我20岁月经不调怎么办?

我20岁月经不调怎么办

引起月经不调的原因很多，比如情绪波动比较大、本身内分泌紊乱、服用激素类药物(如避孕药)、还有就是自身的作息习惯(是否有熬夜)，同时就是存在器质性的病变，比如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、垂体瘤、子宫内膜炎等，对于月经不调，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，避免服用激素类药物，同时应该在来月经第二天抽血检查下性激素水平，然后针对性用药调理。

月经不调为广义疾病范畴，中医归属其为月经病范畴。中医角度阐述该问题主要为冲任不固、气血亏虚、寒凝血瘀、痰浊瘀阻引起。西医学研究其病理变化，主要与女性神经内分泌失调相关，即下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调，致体内激素水平变化，引起女性子宫内膜周期性变化紊乱。主要临床表现为月经周期、经期、经量、经色、经质等异常，如经期提前或延后、经色变黑、经质变粘稠或结块、经量增多或减少，围绝经期综合征，可见面部潮热、多汗、情绪烦躁、失眠等表现。

月经不调的严重性

月经不调的危害，首先是不容易怀孕。因为出现月经不调，往往是内分泌出现问题，比如卵巢分泌的雌激素和孕激素水平偏低、紊乱或者身体泌乳素增高，容易出现闭经泌乳综合征，容易出现停经现象，如果体内的雄激素升高也会导致停经。出现月经不调，首先需要就诊查找病因，月经不调仅仅是临床症状，不是一个独立的疾病。有很多疾病易导致月经失调，比如患有结核病感染、甲状腺功能异常都有可能会出现月经失调，需要积极治疗原发疾病。

月经不调的危害如下：

1、子宫内膜癌：月经周期延长常见于多囊卵巢综合征的患者，内膜处于长期刺激下，易患子宫内膜癌。对于多囊卵巢综合征的患者，建议30-40天行经一次。以免内膜无休止地增厚，引起子宫内膜增生过长、增生紊乱，最终导致子宫内膜癌;

2、影响正常生活：月经淋漓不断会影响性生活、影响心情，导致心理压力增大;

3、不孕：月经不调会影响排卵，使女性不易怀孕。

女孩子长期月经不调怎么办，失眠多梦月经不调

其实很多人出现月经不调的情况就急急忙忙地想要通过药物来调理，但是很多的时候用药物来调理月经，其实并没有那么好，可能会出现一定的副作用，这个时候食疗调理月经是最好的方法。那么月经不调我该如何做？一起看看吧。

月经不调我该如何做？

如果有月经量少的情况,可以多吃有行气利水作用的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。因此在月经干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

如果你有性生活，现在出现月经推迟，你首先得检查看看是不是怀孕了，如果排除怀孕，正常情况下月经可以推迟三天左右，如果推迟时间比较长，那么就是月经不调，如果有激素失调或者是有子宫疾病，都会导致月经不调。建议你到医院做B超检查子宫情况，如果没有异常，那么可以先服用药物调经，等月经来潮之后检查一下激素6项，看看是不是有激素失调，如果有激素失调给予药物调节。

蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

女人月经推迟原因

中医认为，月经不调的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰动血海以致经期延长。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。

1.气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

2.阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

工作压力大，造成精神困扰

3.生活中的女强人越来越多，职场女性犹如拼命三娘，她们一方面要维持整个家庭，另一方面想着在工作、事业上超越男性，精力毕竟有限，这样在高强度、重压之下，很有可能会造成精神过度紧张，造成整个人的精神出现异常。就身体内部来说，很有可能会出现经期推迟、经期紊乱。适当的缓解压力，从这种重压之下释放出来，会更加好。

作为女性，每个月都会来月经，偶尔出现月经不调的现象是非常正常的，但是如果长时间月经不调，可能会对身体造成不可挽回的伤害。那么，女孩子长期月经不调怎么办?下面，小编为大家介绍一下关于月经不调的那些事。

女孩子长期月经不调怎么办

其实月经不调只要治疗及时，并不会引发什么比较严重的疾病。治疗月经不调，主要是通过以下这几种方法来进行：

1.饮食合理且有营养，不要喝酒、吃生冷食物。不少女性可能会有不吃早餐的习惯，其实这是很不好的，不按时吃饭，就不能为身体供给必需的营养，那么会造成月经紊乱的。因此，平时要注意饮食均衡，多吃些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

2.养成一个良好的生活习惯，如充分休息，不熬夜，注意保暖等。熬夜会使女性的器官受到损害，长期熬夜可能会导致女性痛经，因此要注意避免熬夜，多注意休息，也不要因为天气热而吹太久的空调。

3.经常锻炼身体，提高身体的免疫力，促进身体的血液循环。如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，不过如果是在月经期则应该避免剧烈运动，连游泳最好不要，因为很容易会使生殖器官受到感染。

4.保持心情愉快，不要长期处于压抑、伤心的状态。因为这些不良的情绪会对垂体、下丘脑有抑制的作用，因而也就很容易造成月经不调。

月经不调有哪些类型

1、血虚型月经不调。主要症状为经期延后，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

2、肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

3、血寒型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛、畏寒肢冷、面色苍白等表现，其中冷痛或胃寒等症状得热则可自行减轻。

4、气滞型月经不调。主要症状为经期延后，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛甚至疼痛、胸胁乳房胀痛等表现。

5、血热型月经不调。主要症状为经血颜色发红或有紫块且质地黏稠，并伴有心胸烦闷、面红口干、咽干口燥、颜面潮红、尿黄便结等表现。

6、气虚型月经不调。主要症状为经期提前或延后，且经血量多色淡、质地清稀，并伴有神疲肢软、全身乏力、心悸气短、食少便溏等症状。

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